Wpisy z tagiem: pływanie

poniedziałek, 22 marca 2010
21.03.2010 treningu w Szczecinku ciąg dalszy

Drugi dzień w rodzinnym mieście zaowocował spokojnym rozbieganiem do okoła jeziora Trzesiecko wzdłuż którego rozciąga się moja wioska. Można powiedzieć, że po zimie gdzie zasypało dosłownie wszystko był to pierwszy dziewiczy bieg do okoła jeziora. Warunki były trudne, momentami bardzo trudne. Ciągle pocinający deszcz i zalegający lód po drugiej stronie brzegu dał się we znaki, przez co okazji do skręcenia stawu skokowego i innych newralgicznych miejsc nie brakowało... Na szczęście odbyło się bez urazu i kontuzji.

Po biegu krótkie rozciąganie, nawadnianie i banan w drodze na basen. Trudno się dziwić, rzadko mam okazję pływać w tak komfortowych warunkach gdy nikt nie przeszkadza. Dlatego też żadnego dnia niechcę odpuszczać będąc tutaj. Niestety za mało zatankowałem i zjadłem i całe pływanie robiłem na oparach i wyszło dość rekreacyjnie 4000 w 1:23. Zresztą wynik i tak satysfakcjonujący.

W domu jeszcze jedna sesja rozciągania i mogłem przystąpić do zamiatania ze stołów domowego jedzonka.

10:24, becominganironman
Link Dodaj komentarz »
IM2010=